行動継続力の鍛え方【管理職向け】

対象

• 管理職
• 安定的に行動を継続して成果につなげていきたい方
• 物事を継続してスキルアップし、自信と成果につなげていきたい方
• チームでプロジェクトや業務を継続させ、価値創造・成果につなげていきたい方

よくあるお悩み・ニーズ

• 気持ちやコンディションに波があり、行動を継続させるのが難しい
• 短期的には頑張れても、息切れしてしまう
• 気持ちや行動にバラツキがあり、成果が安定しないチームメンバーの育成に悩んでいる
• メンバーのモチベーションやコンディションを保つ方法を知りたい

サンプル動画

内容・特徴

仕事で成果を出していくためには、行動を継続することが必要です。

しかし人間ですから、気持ちやコンディションには波がありますし、短期的には頑張れても継続するのは難しいこともあります。

また、ご自身は継続力があっても、行動継続が難しいチームメンバーをどう理解し、支援すればいいのか、頭を悩ませた経験のある方もいらっしゃるでしょう。

様々な個性を持つメンバーの中には、次のように行動を継続するための方法が分からず、空回りや悪循環に陥ってしまう方もいます。

• 短期的な完璧を目指すあまり、長期的に行動を継続することが難しい方
• 短期的な失敗やミスに傷つきすぎたり一喜一憂したりして、安定的な成果につながりにくい方
• 最初から高いゴールを設定して息切れしてしまったり、あきらめてしまったりする方

この教材では、管理職向けに、チームメンバーひとりひとりの個性を理解し、行動継続力を高めていくためのヒントや視点をご紹介します。

風通しの良い活力あるチームで価値創造・成果につなげていきたい管理職にオススメの内容です。

到達目標

• 過度なプレッシャーをかけて無理に頑張るのではなく、充実感や成長実感を得ながら着実に行動を続け、スキルや自信・成果につなげていく方法が分かる
• 行動継続に必要な3要素【身体・精神・頭脳】の鍛え方・整え方が分かる
• 自分自身の行動継続、チームメンバーのマネジメントや育成の際に【身体・精神・頭脳】の3要素で課題を整理できる

プログラム（32分）

はじめに

1．行動継続に必要な3要素【身体・精神・頭脳】

2．①【身体】の鍛え方・整え方

• 行動継続のためには土台となる身体・体力が必要
• オーバートレーニング／アンダートレーニング
• 効果的な鍛え方・整え方
• 行動継続→成果につなげるために

3．②【精神】の鍛え方・整え方

• 自律神経のバランスをよくする
• 【精神】の効果的な「鍛え方・整え方」
• 自己肯定感が低い時に起こること
• メンタルが強い状態とは？
• 気持ち・行動の変動が大きい人はエネルギーの前借りをやめる

4．③【頭脳】の鍛え方・整え方

• 様々な活動をバランスよくする
• 様々な方面からバランスよく考える
• 効果的な考え方／悪循環になる考え方

5．まとめ：行動継続→成果につなげる2つのポイント

6．学習振り返りシート

その他

• PDF教材ダウンロード可能
• 法人契約の方へは、社内研修の際のポイント解説付き