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タイムマネジメントー本質を見極め、大事なことに時間を集中し、成果につなげる
いつも時間に追われている、やらなければならないことが多すぎる！そんなお悩みはありませんか？
タイムマネジメントを学ぶことで、効果的な時間の使い方、優先順位の付け方が分かります。
貴重な時間を何に投資すべきか、本質からしっかり見極める力を身につけましょう！
対象
- 時間管理や優先順位付けを学びたい方
- 効率的に仕事を進めていきたい方
- 重要なこと、本質を見極める力を身につけたい方
よくあるお悩み・ニーズ
- 余裕をもって仕事やタスクを進められるようになりたい
- 日々の活動に充実感、達成感を感じたい
- いつも忙しく、時間やタスクに追われている
- 何をやるべきか、やらないかの判断が難しく、断れずに安易に引き受けてしまう
- やりたいと思っているのに、日々の忙しさに追われてズルズル後回しにしていることに着手したい
- やりたいことが日々完結できず、ストレスやモヤモヤを抱えている
- いつも気持ちが焦っている。子どもに対して「早くして」と言ったり、自分に対しても「早くやらなきゃ」が口癖になってしまっている
サンプル動画
内容・特徴
時間は最も貴重な資源です。
Time is money.と言いますが、お金よりも時間の方が貴重です。お金は人から借りたり増やしたりできますが、時間はみんなに平等で借りたり増やすことはできません。お金は使い道が分からなければとりあえずためておくこともできますが、時間はためておくことはできず、どんどん過ぎ去っていきます。
ですから、学ぶ順番としてはお金の使い方以上に時間の使い方を学ぶことが優先です。
タイムマネジメントで最も重要なことは「時間という貴重なリソースを、本当に大事なことに集中すること」です。そのためには、本質を見極める思考力が不可欠となります。
しかし、タイムマネジメントについて本質的にとらえられず、「小手先のテクニックを使って大量のタスクを素早く処理するためのスキル」という誤解をしている人も多いのが実情です。そもそも重要ではないタスクを早くこなせるように工夫して大量にこなしたところで、成果にも充実感、達成感にもつながりません。
本教材では、7つの習慣の時間管理のマトリックスや、エッセンシャル思考について解説するとともに、タイムマネジメントの本質である、「自分にとって大事なこと」を見極めるためのワークをご紹介します。また、時間を捻出するために安易に削ってはいけない「睡眠」と「遊び」の重要性についてもお伝えします。
心身ともに充実して満たされた状態で、大事なことに時間をさき、効果的に仕事やタスクを進めていくためのスキルを身につけたい方にオススメの内容です。
到達目標
- タイムマネジメントの本質は「大量のタスクを素早くこなすこと」ではなく、「重要なことにしっかり時間を使うこと」であると理解できる
- タスクの優先順位付けは重要度から行うことを理解できる
- 緊急ではないが重要なことにしっかり取り組み、着実に成長していく方法が理解できる
- 脳科学を理解し、朝の脳のウォーミングアップ～夜の癒しと整理の時間まで、一日の中で成果の上がりやすいスケジューリングを行えるようになる
プログラム（49分）
1．タイムマネジメントとは？
- 2つの問い
2．時間管理のマトリックス
- 効果的な人の時間の使い方
3．効果的に時間を使うためのポイント
- 効果的な人になるには
- 緊急な予定が入ったとき
- 重要度はその時々で変わる
- 予定を入れてもなかなか進まないとき
- 頑張らずにできる仕組みを作る
- タイムマネジメントの成果の現れ方
4．効率アップのための脳科学
- 脳にもウォーミングアップが必要
- 集中力があるのは朝
- 考えていないときに閃く
- メリハリのある活動が脳を働かせる
- 夜は癒しと整理の時間
5．学習振り返りシート
企業研修を承っております
こちらのコンテンツにてワークを含めると2時間の内容となります。
1時間のミニセミナーから1日研修まで対応可能です。
詳細は下記よりご確認の上、お気軽にお問合せ下さいませ。