心理コンサルタントの常光です。

内的バージョンアップ心理学講座
大阪10期DAY2を開催しました。

DAY2テーマ

自分を理解すると、他人も理解できる♪

DAY2コンテンツ

0．成果の振り返り
1．効果的な目標設定　～あなたの潜在能力を10倍引き出すコツ～
2．心理テストで自己理解・他者理解①　～ワクワクの種～
3．感情的にならずに気持ちを伝える
4．代表システム（VAK）　～人間関係のストレスを8割減するタイプ分け～
5．代表システムを活かしたセルフコントロール
6．今日の学び

開催レポート

効果的な目標設定について学び、
心理テストやワークを通じて
自己理解を深めていくDAY2。

自分が本当に叶えたい目標を
自分のタイプに合わせて
無理なく実現できる方法が学べます。

自己理解の幅が広がると、
他者理解の幅も広がりますから、
人材育成にも活用できます。

「今まで『やりたい』と思っていたことが、
本当に心から叶えたいこと
ではないかもしれないと気づいた。
だから行動できなかったんだな…」

「やりたいと自分で決めたはずなのに
心の揺らぎに振り回されて
やりたい想いまで揺らいでいた…
そんな自分に客観的に気付きました。
考えすぎずシンプルに自分のペースで進みます。」

「自分がやりたいこと、叶えたい人生が
心の中にはちゃんとあるのに、
『そんな目標ではいけない』
『目標とは苦しくてもがんばるものだ』と
自分の中で思い込み、縛りを作っていたことに
気付けました。
改めて自分の想いを大事にします。」

などのご感想をいただきました。

結局は自分。
心理学を学べば学ぶほど、
やはりそこに立ち返ってきます。

自分が自分の一番の味方であり、
よき伴走者でありたいですね。

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