心理コンサルタントの常光です。

内的バージョンアップ心理学講座
Zoom1期DAY5を開催しました。

DAY5テーマ

意味づけを変えて、
みんなでさらに幸せに(^-^)

DAY5コンテンツ

0．成果の振り返り
0．この2か月の変化
1．アサーション～さわやかな自己表現～ 心理テストで自己理解・他者理解③
　★自己表現の 3 タイプ
　★アサーションのスキル
　★考え方とアサーション
2．フレーミング
3．より幸せな二者関係を見つけるワーク(ポジションチェンジ、メタミラー)
4．今日の学び

開催レポート

全8日間の講座も
折り返しを過ぎて、
今日DAY5からは後半戦。

最初にちょっと長めに時間を取って
講座が始まってからの
2か月の変化を振り返っていただきました。

「様々な知識を学ぶことに夢中になって
いろんな課題も見つかって
『もっともっと！』と思っていたけど
振り返ってみると
2か月ですごい変化してますねー！
ビックリ！」

「以前の自分の考え方や生き方が
『あんな時代もあったなー』って
既に遠い過去のような
懐かしい感じ(笑)」

と言ったご感想がありました。

以前、登山の専門家の方が
「登山を楽しむコツは
時々後ろを振り返ること」
っておっしゃっていました。

前だけ見ていたら
いつまでも山頂が遠く感じますが、
振り返ってみると
下界は米粒のようになっていて

「あれー？
1時間でこんなに進んできたのか！」と
実感すると
さらに前に進むパワーが
わいてきますね。

人生も同じ。
「1か月前よりこれが出来てるなぁ」
「2か月前よりかなり楽になったなぁ」
「1年前の自分ってこんなだったんだ！」
「10年前よりずいぶん成長したよなぁ(^-^)」

時々後ろを振り返ることで
さらに前に進む元気がわいてきます。

「もう半分終わってしまったなんて
寂しいなぁ」

そんな声もありました。
ほんとですねー。
楽しい時間はあっという間ですね。

講座は4か月で終わりますが、
ご縁は一生もの。

講座が終わっても
好きな人とは連絡を取り合い、
支え合って
応援しあっていけばいいんです♪

実際に、
この講座の出会いをきっかけに
一緒にビジネスや様々な活動を
しておられる方もいらっしゃいます。

私も受講者の方と
プライベートでも
SUPを一緒に楽しんだり
一生もののご縁と思っています。

「終わってしまうのが寂しい」と思えるほど
大切な人達や場に出会えることが
幸せなことですね(^-^)

今日はグループディスカッションの中で
受講者さん同士が
「一日パジャマで過ごすほどではないけど
だらけてしまう日がある」
「分かりますー！
さすがに私も一日パジャマで
いることはないけど…」
と会話されていました。

私は下半身パジャマで
オンライン講座開催中だったので
「まじかー！」と思いました(笑)

在宅勤務なので
今もパジャマでこのブログを書いています。

2021年はきっと
パジャマビズが流行ると思います。
知らんけど(笑)

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