勉強や運動など、やると決めたことがなかなか続かないことはありませんか？ そもそも人間の脳には現状維持したいという本能があります。 ですから、新しいことをはじめて継続するのは、現状維持の本能に逆らうことになるため難しいので … 続きを読む 三日坊主にサヨナラ！やると決めたら継続する習慣化のコツ